Отправлено: 07.02.10 20:50. Заголовок: ПРИОБЩЕНИЕ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Всем доброго времени суток, уважаемые форумчане!
Решил создать темку, думаю, что будет актуальна. Предлагаю в ней делиться способами(а также интересными историями) о том как бросить курить(пусть будет и как бросить пить). Я например не курю с 4 февраля нынешнего года и доволен как удав.
Отказаться от сигарет мне помогла пресловутая книга Аллена Карра: "Легкий способ бросить курить".
В случае отказа от курения предлагаю присоединять к своей подписи фразу: "Не курю"!
Вот первый и начинаю!

 Отправлено: 27.02.10 23:04. Заголовок: Есть еще один фактор..

Есть еще один фактор укорачивающий жизнь
http://blog.kp.ru/community/3052273/post114559346/

 Отправлено: 27.02.10 23:05. Заголовок: У каждого СКВОЗИТ то..

У каждого СКВОЗИТ то что он желает видеть! Я своё мнение не навязываю никому - а выражать его я имею полное право!

 Отправлено: 27.02.10 23:07. Заголовок: Каждый выбирает для ..

Каждый выбирает для себя для себя - женщину, религию, дорогу... (с)

Кто-то хочет жить и прожигать жизнь, другой - прожить её менее расточительно для своего здоровья...

 Отправлено: 27.02.10 23:50. Заголовок: sneg53 своими поста..

sneg53 своими постами ты сам себе противоречишь Корректность и пунктуальность тебе в помощь.

 Отправлено: 27.02.10 23:58. Заголовок: Где противоречия!? Ц..

Где противоречия!? Цитирование - рулит!

 Отправлено: 28.02.10 00:05. Заголовок: sneg53 УУУУУ как вс..

sneg53 УУУУУ как все запущенно................ Своим постом, ты просто напросто показал свое "уважение" к людям, присутствующим на данном форуме и имеющим вредные привычки, приписав к ним психические проблемы и неуверенность в своих силах и самих себе в виду того что они курят и употребляют алкоголь

 Отправлено: 28.02.10 00:06. Заголовок: Жить вредно от этого..

Жить вредно от этого умирают!!!!!!

 Отправлено: 28.02.10 00:10. Заголовок: Про СЛАБО и Кайен.....

Про СЛАБО и Кайен... Имелось ввиду взять на слабо СЕБЯ, а не кого-то! Если бы я себе поставил цель: или куплю Кайена или я тряпка - то я бы его купил, а если меня кто-то другой будет брать на такое слабо - то мне ПОХ абсолютно - как и на любое другое мнение обо мне кого угодно.

Всегда нужно начинать с себя и отвечать за себя. И курить бросить реально - если не сразу то постепенно или при помощи таблеток - главное желание.

 Отправлено: 28.02.10 00:14. Заголовок: ADVOKAT уууууууууу к..

ADVOKAT уууууууууу какие мы любители говорить за других! Я высказал своё мнение, а уж о том есть ли у кого проблемы или неуверенность в своих силах - это людям самим решать.

 Отправлено: 28.02.10 00:18. Заголовок: Сорри конечно за Офф..

Сорри конечно за Оффф...

Тема здесь - ПРИОБЩЕНИЕ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ - я свою лепту внёс - остальное можно считать флудом. Все вопросы - в личку.

 Отправлено: 28.02.10 00:28. Заголовок: sneg53 пишет: курит..

sneg53 пишет:

цитата:

курить бросить реально - если не сразу то постепенно или при помощи таблеток - главное желание.

Я бросал с помощью таблеток так вот сами как таковые они эффекта не дают
они скорее дают моральною поддержку ( я про таблетки )
так как от них меньше курить не хочется
здесь скорее присутствует фактор постепенного отвыкания.
Хотя после того как бросил еще года два три был соблазн особенно когда кто то рядом курит.
до того как бросил выкуривал 1-1,5 пачки в день.
не курю уже лет 7.

 Отправлено: 28.02.10 00:43. Заголовок: Ну я не курил - поэт..

Ну я не курил - поэтому не знаю от чего так сложно бросить... Это наверное нужно у физиологов спросить что больше ТЯНЕТ покурить - внедрившийся в обмен веществ никотин (и прочая дрянь содержащаяся в дыме) или привычка что-то держать во рту...

По логике тогда два выхода:

1) таблетки, пластыри

2) чупа-чупс, семечки!???

 Отправлено: 28.02.10 01:03. Заголовок: Ну вы флудите флудит..

Ну вы флудите флудите...все лишнее пойдет в топку..

 Отправлено: 28.02.10 05:48. Заголовок: Дышать вредно, что т..

Дышать вредно, что там в воздухе летает и водку бодяжат... sneg53 Эх-х-х! Ну не учите нас жить. А родничек не в чернобыльском лесу? И если женщина Вас не выбрала...

 Отправлено: 28.02.10 08:43. Заголовок: WEX пишет: Я бросал..

WEX пишет:

цитата:

Я бросал с помощью таблеток так вот сами как таковые они эффекта не дают они скорее дают моральною поддержку ( я про таблетки ) так как от них меньше курить не хочется здесь скорее присутствует фактор постепенного отвыкания. Хотя после того как бросил еще года два три был соблазн особенно когда кто то рядом курит. до того как бросил выкуривал 1-1,5 пачки в день. не курю уже лет 7.

Сказался ли отказ от курения на весе???

 Отправлено: 28.02.10 09:01. Заголовок: Можен кому будет инт..

Можен кому будет интересно почитать небольшой рассказ Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить". Любовь - сильнейший стимул в жизни.
sneg53! Задумайся, чем продиктована твоя категоричность (помимо молодости). Если ты все это писал серьезно, то тебе, на мой взгляд, надо немного пересмотретьсвое отношение к жизни, к здоровью, к смерти. Сильнее всего жизнь сжирается СТРАХОМ, иногда и смерть не нужна.

 Отправлено: 28.02.10 09:14. Заголовок: sneg53 пишет: Ну я ..

sneg53 пишет:

цитата:

Ну я не курил - поэтому не знаю от чего так сложно бросить...

Я в шоке , человек который вообще не курил, пропагандирует что курить бросить реально, причем быстро, качественно и при помощи всякой блуды,

 Отправлено: 28.02.10 09:45. Заголовок: Звезда в шоке!??? :..

Звезда в шоке!???


Я так говорю потому что знаю лично примеры бросивших людей - которые не курят уже по несколько лет - и бросали они по-разному! Один составил себе план на 3 месяца по уменьшению количества выкуриваемых сигарет в день (начало у него было 2 пачки в день ), второй пластыри клеил, а третий просто взял и бросил однажды вечером и не курит уже 3 года причём не трезвый не пьяный! Это во-первых.

А во-вторых я перестал употреблять алкоголь тоже одним днём - РАЗ И ВСЁ - а это мне кажется нисколько не легче чем бросить курить - так что считаю свои слова насчёт курения справедливыми.

Шалена Черепаха!

Категоричность моя продиктована хотя бы тем, что мой дед (царство ему небесное) по своей глупости умер именно от сигарет и алкоголя! Курил по 2 пачки Беломора в день. В 40 лет ему удалили половину лёгкого и сказали бросить курить, но он не перестал. В 60 ему удалили ещё половину от половины, и он продолжал курить, но прожил ещё не долго...

А вообще просто мне судьба моих соотечественников не безразлична, которые за свои же деньги губят своё здоровье и здоровье окружающих (пассивных курильщиков)! Или кто-то будет спорить со мной о вреде курения и употребления алкоголя!???

Чаще всего курильщики задумываются над тем, чтобы бросить курить, когда у них уже появились серьезные проблемы со здоровьем. Но часто – уже поздно. Ведь курение - главная причина как минимум трех болезней со смертельным исходом.

1. РАК ЛЁГКОГО. Курильщики составляют 96-100% всех больных этим жутким заболеванием. Вещества табачного дыма вызывают мутации гена р53, а половина всех злокачественных опухолей человека образуется из-за нарушений именно этого гена. Не случайно у курящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, пищевода, желудка, почек и шейки матки.
2. ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ. Курение препятствует самоочищению дыхательных путей и провоцирует развитие воспаления. Бронхит - это постоянный кашель плюс неприятный запах изо рта. Далее развивается эмфизема легких, при которой грудная клетка раздувается, как бочка, и жить становится совсем невмоготу
З. ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Курение вызывает сужение коронарных сосудов, питающих кровью сердечную мышцу. Риск внезапной смерти и инфаркта миокарда повышается в несколько раз.

100% курильщиков умрут преждевременно по причине курения. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.
Выводы делайте сами.

Например про пЫво!
Цель исследования: изучить комплекс клинических проявлений пивного алкоголизма.
Материал и методы: обследовано 78 больных пивным алкоголизмом (43 мужчины и 35 женщин) в возрасте от 18 до 55 лет (средний возраст- 24±1,2 года). У 7 больных диагностирована I стадия алкоголизма, у 10- I-II, у 39- II , у 17- II-III и у 5 - III. Основным методом обследования являлся клинико-психопатологический.
Результаты: соматическая патология у этих больных проявляется уже на самых ранних этапах заболевания, нередко опережая собственно психопатологические расстройства, и имеет тенденцию к утяжелению при отсутствии адекватной терапии основного заболевания. К ней в первую очередь относится патология печени, которая проявляется в значительном количественном увеличение ферментов, указывающих на специфический болезненный процесс(АСТ, АЛТ, ГГТ), а также увеличение ее размеров. Варикозное расширению вен и границ сердца (всех отделов), рентгенологически описываемое, как «пивное сердце», встречалось у 10% больных. Повышенный уровень систолического и диастолического давления встречался у 72% обследованных. В больших количествах пиво значительно повышает риск развития ИБС, которая была отмечена у 8 % обследованных. Различные расстройства со стороны половой системы были выявлены у 23% больных. Кроме того, растительные эстрогены, содержащиеся в пиве способны вызывать гинекомастию у мужчин (7% случаев), а у женщин напротив, вытесняя собственные эстрогены, способствовать формированию мужских черт. Из-за токсического действия на надпочечники пиво снижает выработку андрогенов и как следствие снижается либидо (17%), а в далеко зашедших случаях оно способствует развитию вторичной фригидности (6%). Кроме перечисленных маркеров пивного алкоголизма следует также обращать пристальное внимание на: ожирение или дефицит массы тела, мышечную дистрофию, гиперемию и отечность кожных покровов лица, гипергидроз, увеличение околоушных желез, телеангиоэктазию, пальмарную эритему и т.д.

Продолжать можно оооооочень долго! Но до здорового образа жизни доходят не все - многие признавая губительность своего образа жизни всё-равно продолжают её (ЖИЗНЬ) прожигать. Короче - "Каждому своё". (с)

Кинул в одно сообщение.Мультипостинг запрещен.Модер

 Отправлено: 28.02.10 10:16. Заголовок: Все!!!!! Меняю семей..

Все!!!!! Меняю семейного доктора Такой талант пропадает за зря

 Отправлено: 28.02.10 10:28. Заголовок: Вот это правильно: б..

Вот это правильно: бабы не пейте пиво - пид...ов и так хватает.... Извините, стесняюсь спросить, а что у Вас под капотом(мотор не на спирту)?